不安度チェック（状態不安） |
| 人は日常生活において様々な出来事に遭遇し，常に外界から刺激を受けています。その出来事の内容によっては，不安な感情を持つことも少なくありません。不安は有害な感情であると思われますが，通常は時間の経過とともに消失していきます。 しかし，環境や個人の性質によって不安な感情が蓄積することがあります。この状態が持続することは，身体に有害な変化をもたらすことが知られています。よって，医学の分野ではこの不安を定量化する試みがなされています。 本チェックではスピルバーガーCDが作成し，水口らが日本語版に編成した日本版STAIテストを元にWeb版に改良したもので，比較的正確なスクリーニングテストが可能です。日頃，不安な気持ちになりやすい方は是非チェックしてみてください。 （ちなみに管理人kazumaは現在も耳鼻咽喉科専門医として診療に当たっています。） よって，他のチェックと比べてやや，まじめすぎる作りとなっていますが， お許しください。(2001.1.1作成） |
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やり方：下に文章が並んでいますから，読んで，今現在のあなたの気持ちををよく表すように，各問題についてチェックをしてください。 あまり考え込まないで，今の自分の気持ちによく合うと思うところにチェックしてください。 なお，後半には簡単なアンケートを付け加えてあります。チェックの結果には影響しませんので，できるだけ正確に答えていただき，ご協力いただければと考えております。よろしくお願いします。 |