☆不眠症チェック☆
★厚生省の調査では、10人に1人が不眠症を患っていると判明しておりますが，睡眠が不足すれば私達の体には様々な悪影響が出ることが知られています。例えば、あなたもこんな症状ありませんか?
  • 布団に入っても、寝つきが悪い
  • 夜中に何回も目が覚める
  • 朝、予定よりも早く起きてしまう
  • いくら寝ても寝た気がしない
    • この様な症状が週2回以上。そして1ヶ月以上続いている方は、既に不眠症！といえます。しかし，これではチェックの意味がないので，今回は不眠症の増悪因子についてチェックしてみましょう。
    （出展：TBS　チェック＆チェック） produced by kazuma (姓名判断を極める)

      問1.牛乳や乳製品が嫌い。
      そんなことはない。 そうだ。

      問2.食後のタバコは欠かさない。
      そんなことはない。 そうだ。

      問3.日に焼けるのが嫌いだ。
      そんなことはない。 そうだ。

      問4.近所の騒音が気になる。
      そんなことはない。 そうだ。

      問5.コーヒーをよく飲む。
      そんなことはない。 そうだ。

      問6.休日は家でゴロゴロ過ごすことが多い。
      そんなことはない。 そうだ。

      問7.アサリやハマグリなど貝類はあまり食べない。
      そんなことはない。 そうだ。

      問8.食事の時間が不規則である。
      そんなことはない。 そうだ。

      問9.常に悩み事を抱えている。
      そんなことはない。 そうだ。

      問10.枕が自分に合ってない気がする。
      そんなことはない。 そうだ。